Son dövrlər yuxusuzluq insanların ən çox şikayət etdiyi problemlərdən birinə çevrilib. Gecə saatlarında yata bilməmək, t

Keyfiyyətli yuxu fiziki və zehni sağlamlıq üçün böyük əhəmiyyət daşıyır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, sağlamlıq üçün y

Yuxu pozuntuları, xüsusilə də yuxusuzluq diqqət, qərarvermə və emosiyaların tənzimlənməsinə cavabdeh olan beyin nahiyəl

Yay aylarında yuxu problemləri daha çox günəşin erkən çıxması, gec batması və bəzi gündəlik vərdişlərlə əlaqədar yarana

Mütəxəssislər yuxu pozuntularının 50 yaşdan aşağı insanlarda bəzi xərçəng növlərinin artması ilə əlaqəli olduğunu bildi

Son illər gənclər arasında yuxu pozuntuları, diqqət dağınıqlığı və psixoloji gərginlik hallarında artım müşahidə olunur

Keyfiyyətli yuxu üçün yalnız rejimə deyil, yatmazdan əvvəl qəbul etdiyiniz qidalara da diqqət yetirmək vacibdir. Mütəxə

Bəzən insanlar yuxuda ucadan gülür, hətta yanındakı insanı oyadır. Çoxları bunu maqnezium, B12 və ya başqa vitamin ç

Avropa Komissiyası (AK) “Meta” şirkətinə məxsus “Instagram” və “Facebook” platformalarının istifadəçilərin, xüsu

Bakı, 1 iyul, AZƏRTACSon illər insanlar arasında yuxu pozuntuları ictimai sağlamlıq baxımından ən aktual problemlərdə

Melatonin insan beyninin yuxu və oyaqlıq dövrlərini tənzimləmək üçün istehsal etdiyi hormondur. O bəzi qidalarda da təb

Mütəxəssislər gec saatlarda ağır yeməklərin qəbulunun yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə biləcəyini bildirirlər. Xüs

Xoruldama yuxu zamanı tənəffüs yollarında havanın keçməsi zamanı yaranan səsli vibrasiyadır. Bu hal bir çox insanda ra

Müasir həyat ritmi, stress, texnologiyadan həddindən artıq istifadə və qeyri-sağlam həyat tərzi yuxu problemlərini cəmi

Bakı, 16 mart, AZƏRTAC Müasir həyat ritmi, stres, texnologiyadan həddindən artıq istifadə və qeyri-sağlam həyat tərzi

Müasir həyat ritmi, stress, texnologiyadan həddindən artıq istifadə və qeyri-sağlam həyat tərzi yuxu problemlərini cəmiy

Yuxu pozuntuları sağlamlığa təsir edir. Milli.Az xəbər verir ki, türkiyəli həkim Muhammed Emin Akkoyunlu deyib ki, xoru

Xorultu milyonlarla insanın qarşılaşdığı problemdir. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi hallarda bu narahatlıqdan

Fevralın 16-da alimlər Günəş səthində güclü partlayış qeydə aldı. Bu xəbər adətən texnologiya, peyklər və rabitə sistem

Seul Milli Universitetinin Bundang xəstəxanasının tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, yuxunun sürətli göz hərəkət

"Somnoloqların sadə üsulları ilə dərin və rahat yuxuya yol açın..." Axşam, günün gərginliyindən sonra yatağa uzanırsını